TT-Spieler_Egoismus_LOW

Давайте будем честными: «Настольный теннис — не командный вид спорта. Если вы хотите добиться успеха, необходимо работать над своими навыками и совершенствовать свою игру. Если команда выигрывает, это хорошо, но всё, что имеет значение, — это Ваше собственное соотношение между выигрышами и проигрышами. — Кто может сказать, что это неправда?

В двух словах: Неправда. Командная работа в настольном теннисе важнее, чем вы думаете. Давайте проанализируем, почему:

Профессор Йоджи Йошизава — эксперт в данной области и глава департамента спортивной медицины Японской федерации настольного тенниса (JTTA). Его работа включает в себя подготовку национальной сборной Японии к большим спортивным событиям, таким как чемпионат мира и Олимпийские игры. Со своим многолетним опытом, он проанализировал все факторы, ведущие к нестабильности игроков, когда они испытывают давление. В данной статье мы рассмотрим выводы, к которым он пришел и обсудим все аспекты, которые могут помочь спортсменам преодолеть сложности психологического характера, возникающие во время игры. Как всегда, вы приглашаетесь присоединиться к обсуждению в разделе комментариев.

photo_Yoji_Yoshizawa

Prof. Dr. Yoji Yoshizaw

 

Все против одного, или один против всех?

Небольшой эгоизм может быть полезен. Но при более детальном рассмотрении становится очевидно, что успеха тяжело добиться в одиночку; это улица с двусторонним движением. Это всегда компромисс.

Командная игра может немного притормозить вас в развитии, но при этом коллективный дух и позитивный командный настрой служит мотивирующим фактором.  Иногда быть частью команды может помочь поднять планку ещё выше; причём это происходит незаметно.

Важность такого компонента, как командный дух, признана профессиональными тренерами повсеместно.

Говорит Данни Хайстер, тренер команды «Боруссия Дюссельдорф» немецкой Бундеслиги:

Danny HEISTER

Danny HEISTER

“Мы — одна команда, и мы хотим быть вместе, помогая и поддерживая друг друга. Когда мы вместе, нас тяжело обыграть».

Ричард Праузе так высказался об этой проблеме:

Richard Prause

Richard Prause

“Совместный опыт намного более ценен, чем личный: больше эмоций; мотивация выше. Командный мировой чемпионат, например, является большим глобальным событием, и он может быть выигран только всей командой. Хорошая команда всегда нечто большее, чем её составляющие”.

 

Alex DAUN

Alex DAUN

Александр Дон согласен. Он тренирует женскую команду второго дивизиона TuS Uentrup:

«Построение и развитие командного духа — это непрерывная часть моей работы. Это нечто большее, чем просто разговоры о командном духе. Это вырабатывается во время командной работы и совместного времяпровождения».

 

 

Мой клуб, моя команда. И я.

Trainerin_Spielerin_Korea

Наш потенциал и наш талант ничего не значит без клуба, без команды, в которых они получают свое развитие. Нам необходимо, как минимум:

  • С кем-то тренироваться
  • Тренер, партнёр по команде или друг, с которым можно проанализировать игру и найти как сильные качества, так и слабые места
  • Партнер, который будет мотивировать нас играть лучше (только бы одолеть их!)
  • Члены команды, поддерживающие нас во время матча

Что из этого списка может быть заменено, или названо лишним? Ничего.

Твой успех — это мой успех. Давай и получай взамен.

Teamgeist_Team Australia

Достижение успеха в одиночку — это всегда ловушка. Почему? Потому что для того, чтобы что-то взять, на каком-то этапе нужно что-то отдать, с немногими исключениями. Все мы должны осознавать себя частью людей, которые рядом с нами. Поэтому мы не можем присвоить свой успех исключительно сами себе; необходимо помогать другим на их пути. Помощь ближнему в достижении успеха, в конечном итоге, оказывается частью нашего собственного успеха. Если все в команде осознают это, результат обеспечен.

 

Нет никакого несоответствия между командной работой и здоровым эгоизмом.

Успех это такой же результат, как и позитивное мироощущение. Чем меньше мы фокусируемся на негативных аспектах, тем более мы способны сконцентрироваться на вещах, способных помочь. Взглянуть на обычно демотивирующие факторы с другой стороны — это задача каждого игрока, который стремится к собственному развитию.

Например: регулярная игра против более слабого оппонента не идет на пользу ни одному, ни второму. А вот возможность поработать над отдельным ударом или комбинацией не только может помочь вырасти оппоненту, но также способна стать положительным опытом для нас — в осознании того, что мы оказались полезны.

Побыть немного пассивным на тренировке и помочь партнёру отработать топспин не должно быть чем-то обременительным. Это можно обратить в тренировку собственного блока.

Небольшое изменение в восприятии может помочь в достижении совершенно иного образа мысли. Более позитивный настрой способствует лучшей концентрации игрока на тренировочном процессе и более напряжённой работе, что, в свою очередь, может мотивировать других игроков, помимо прямой пользы для эгоистичного, по-хорошему, «я». Выигрыш в квадрате.

Demotivation_Kopie

Нет места для зависти!

Зависть и неприязнь — очень сильные демотивирующие факторы, не дающие прогрессировать. Успехи других игроков всегда основываются на количестве времени, потраченном партнёром, поэтому для них чей-то успех становится также их успехом. Это ведёт к лучшей мотивации и позитивному настрою. Кроме всего прочего, это весело!

Командный дух — шаг за шагом

До этих пор мы говорили о помощи другим. Но чем помочь самому себе? Многим!

Полезно посмотреть на вещи с такой стороны: мы не являемся незаменимыми в своей команде; ответственность за успех лежит на плечах многих. Поддержание мотивации всех членов команды по достижению персональных целей должно быть настолько же важным, как успех сам по себе.

Для того, чтобы реализовать наш потенциал, нам нужна общая цель и единый командный подход. Между мотивацией команды и общим успехом существует прямая взаимосвязь.

Построение командного духа означает формулирование наших амбиций и помощь другим в достижении их собственных притязаний. Поэтому в команде должен быть, по крайней мере, один человек, который:

  •  Инициирует общение с обсуждением целей для каждого
  •  Определяет амбиции
  •  Составляет детальный план, который описывает пожелания всех членов команды и фиксирует прогресс во время командных матчей.

Александр Дон продолжает:

«Моя задача, как тренера, состоит в формировании команды. Но для этого также необходимо, чтобы каждый игрок активно участвовал и вносил свой вклад. Мы не можем просто сказать: «Мы — одна команда». Нам нужна цель, организация и правила. Каждый должен хотеть, чтобы команда состоялась».

Это требует планирования: как достичь этой цели.

Создание плана

Teamgeist_Sitzrunde

1.)    Чего мы хотим как команда?

Поиск ответа может стать не таким простым, как это кажется на первый взгляд. Разные члены команды могут иметь различные мнения и цели. Здесь задача состоит в том, чтобы озвучить эти мнения и начать открытый разговор для нахождения общей цели.

 

2.)    В чем состоят сильные и слабые качества каждого, и как достигнуть наших собственных целей?

Командный успех может зависеть не только от того, покажет ли каждый свой лучший теннис. Все члены команды могут иметь свою роль в поддержке и тренировочном процессе. Полезно иногда задумываться о нашей роли в команде, и насколько она нас устраивает. Главная цель должна постоянно обсуждаться.

 

3.)    Как мои личные цели связаны с целями командными?

После начала разговора о целях каждого, мы можем начать поиск решения, которое бы работало для всех игроков. Чрезвычайно важно для каждого знать, что он или она могут полагаться на своих партнёров; это может разрядить напряжённость и нивелировать негативные моменты внутри команды. Должны обсуждаться, по крайней мере 3 вещи:

a)      Какой план развития для каждого игрока?

b)      Сколько каждый игрок готов вложить в этот план?

c)       Какая роль отводится каждому игроку в команде, и сколько он или она готовы инвестировать для того, чтобы соответствовать данной роли?

 

4.)    Обсуждение реализации

Индивидуальные планы могут сильно разниться, поэтому следующим шагом должен стать поиск ответов на следующие вопросы:

Как часто мы тренируемся? Кто с кем становится в пары во время тренировок? За сколько до начала матча мы собираемся, и какая будет разминка?

Заключение

Работа над формированием команды поможет распознать конфликты интересов внутри команды и ее мотивацию. Основными целями должны стать поиск и работа над этими потенциальными конфликтами, а также открытый диалог о пожеланиях каждого. Это и может стать формированием команды.

(Адаптация японского варианта: Frank Völler, перевод на английский: Sebastian Hallen)

Об авторе

Frank

С детского сада до университета он стоял у стола и был полон высочайших амбиций. Сегодня копирайтер и переводчик с японского сидит за столом — но он не менее амбициозен во всех направлениях своей деятельности, занимаясь онлайн-маркетингом Баттерфляй в мире настольного тенниса.

Связанные публикации