18 февраля 2017 года в Сочи завершился Лично-командный чемпионат России 2017 года по настольному теннису. По традиции, соревнования завершились финалами в самом интересном виде спортивной программы — одиночных разрядах.

В решающей игре у женщин прошлогодняя чемпионка страны Юлия Прохорова была вынуждена уступить свой титул Ольге Воробьёвой (бывш. Барановой) 1:4, для которой нынешнаяя победа стала уже второй в её карьере.

Во встрече за золото у мужчин встретились два игрока национальной сборной команды страны — Алексей Ливенцов и Григорий Власов (оба Butterfly). И если Григорий Власов уже побеждал в чемпионатах России, то одному из наших сильнейших теннисистов Алексею Ливенцову ещё ни разу не покорялась эта вершина, являющаяся одной из самых притягательных и заветных для каждого российского игрока.

Этот захватывающий поединок стал настоящим украшением шестидневного настольно-теннисного марафона, до решающего поединка в котором дошли действительно самые лучшие. Уступая по ходу игры 0:1 и 1:2, Алексей Ливенцов всё же сумел выдержать невероятное давление своего опытнейшего противника и сначала сравнял счёт во встрече, а затем и победил в золотом матче. Счёт финала 4:2 (-7,8,-10,3,7,6).

Сегодня в гостях у ButterflyMag новый чемпион России Алексей Ливенцов, интервью с которым мы предлагаем Вашему вниманию.

— Алексей, прежде всего, Butterflymag поздравляет тебя с победой в национальном чемпионате 2017 года!
— Спасибо большое, мне очень приятно! Я, в свою очередь, хотел бы поблагодарить компанию Butterfly, которая вот уже несколько лет поддерживает меня и обеспечивает лучшим инвентарём в нашем виде спорта!

— Несмотря на тот факт, что ты являешься одним из лучших в истории российского настольного тенниса игроком по количеству медалей и титулов, это твоя первая победа в одиночном разряде чемпионатов страны. Насколько сильна была твоя эмоциональная реакция после выигрыша победного очка в финале против Григория Власова?
— Действительно, довольно долгий путь пройден и мне понадобилось выиграть более 40 медалей в общей сложности, чтобы, наконец-то, завоевать самую ценную!
Но как бы там ни было, этот день всё-таки настал и теперь в моей копилке есть медали всех достоинств во всех разрядах. Что я почувствовал после победного очка? Радость! Такую всеобъемлющую радость, которая в один миг затмила собой все бывшие неудачи, трудности и сомнения. Радость и за себя, и за близких, чьи надежды и ожидания наконец-то оправдались достойным результатом!

— Каков баланс твоих личных встреч с Григорием и в чём заключался твой игровой план на решающую игру?
— Несколько лет назад был период, когда я проиграл Григорию раз пять подряд и никак не мог прервать эту серию, но потом чаша весов перевернулась в мою сторону: если взять последние семь матчей, то в них я уступил один или два раза. Что касается этого финала, то никакого особого плана я не составлял. Нам хорошо известны сильные и слабые стороны друг друга и моей задачей (в тактическом плане) было уделить чуть больше внимания некоторым игровым моментам, которые доставляют мне наибольшие неудобства. Несмотря на довольно неплохую форму набранную по ходу чемпионата, я прекрасно понимал, что это будет тяжелый матч и успех во многом будет зависеть от должного настроя и способности хладнокровно вести борьбу в любой ситуации. Гриша — редкий боец, и что бы ни происходило на площадке, и какие бы цифры не были на счётчике — он будет бороться до конца и выжмет из себя максимум. Поэтому я старался абстрагироваться от счёта и всего антуража в целом и держать концентрацию в каждом отдельном розыгрыше.

Алексей Ливенцов настольный теннис— Был ли момент во время финала, когда ты понял, что ты станешь чемпионом?
— Из своего опыта могу с уверенностью сказать, что очень часто преждевременные мысли о близости победы останавливают мозговую активность и сковывают игрока в действиях. В итоге спортсмен совершает невынужденные ошибки и, теряя уверенность, хочет «доехать» до победного финиша на ошибках соперника, который в свою очередь, напротив, будто вздохнув полной грудью свежего воздуха, перестаёт ошибаться и быстро сокращает преимущество. Это долгое время было большой проблемой для меня и я всячески пытался избавиться от этих мыслей во время игры, поскольку за свою карьеру много раз упускал хорошие победы по описанному выше сценарию. На сегодняшний день, к счастью, я всё-таки нашёл способ решения этого вопроса, и в финале мне удалось подавить эти мысли почти до самого конца. Только при счёте 10-6 в шестом сете я понял, что не упущу золото.

— Как вы с семьёй отметили твою победу?
— По возвращению в Москву меня в тот же день ждал вылет в Катар, так что времени расслабляться особо не было. Но сейчас есть несколько дней дома, и в ближайшие выходные мы обязательно соберёмся большой семьёй со всеми родителями и отметим наше успешное с Юлей выступление.

— Чьё выступление на нынешнем чемпионате России ты бы расценил как сюрприз?
— В этой категории я бы выделил трёх ребят: Тараса Мерзликина, Владимира Сидоренко и Льва Кацмана. Я достаточно хорошо знаю Тараса, мы долгое время тренировались вместе и поэтому мне вдвойне приятно наблюдать его успех! Думаю, для него самого эта бронза также неожиданна, как и для многих других, но она абсолютно заслуженна его бесконечным усердием на тренировках и постоянным стремлением к самосовершенствованию.
Владимир и Лев — два юных перспективных спортсмена, за которыми уже сегодня пристально наблюдают из стана взрослой сборной. И пусть в личном разряде этого чемпионата России их выступление не было долгим, зато оба блестяще проявили себя в командных соревнованиях, где сыграли одни из ключевых ролей и привели свои команды к успеху!

— Многие (если не все) приводят тебя в пример как наиболее дисциплинированного и воспитанного игрока в отечественном настольном теннисе, полностью преданного нашему виду спорта. И твоё поведение это полностью подтверждает. Но всё же интересно, были ли в твоей карьере жёлтые карточки и если да, то помнишь ли ты последнюю?
— Это конечно преувеличение, но всё равно спасибо! Должен признать, что не всегда бывает просто совладать с эмоциями и удержать их в себе не выпустив наружу, особенно в те моменты, когда игра совсем не клеится. Это случается не часто, но примерно раз в год, попадая в так называемую «функциональную яму», теннис не приносит никакого удовольствия и необходима перезагрузка. И я понимаю некоторых спортсменов, которые иногда, намеренно выпустив пар, получают желтые (а порой и красные) карточки, но потом, будто сбросив балласт, возвращаются в борьбу и переворачивают ход поединка. В данном случае это своеобразный тактический ход, пусть и не совсем корректный, но в итоге оправданный результатом. Мне подобные действия никогда не приносили пользы, поэтому я стараюсь держать себя в руках.
Могу ошибиться, но, кажется, последнюю желтую карточку я получил несколько лет назад в матче Премьер-лиги.

Сборная Москвы чемпион России— Как ты распределяешь время своих тренировок? Работа с БКМ, подачи, игра на счёт, ОФП, СФП?
— Объём и направленность тренировочного процесса всегда зависит от близости и важности предстоящих соревнований. Если взять стандартную тренировку среди сезона, то она будет выглядеть примерно так:
Подачи в начале или в конце тренировки 15-20 минут
4 задания на столе по 10 минут
Играю на счёт не всегда, но накануне соревнований — обязательно.
В конце тренировки делаю несколько упражнений для укрепления мышц спины, пресса, а также что-нибудь на ноги (перемещения, прыжки на скакалке, выпрыгивания и т.д.) и растяжку.
БКМ по возможности 2-3 раза в неделю.

— Твоё любимое занятие/упражнение на тренировке?
— Таких нет. Скажем, есть порядка 10-15 заданий, которые я делаю практически постоянно, но не потому что они мне нравятся, а потому что они необходимы для набора и поддержания игровых кондиций. Среди них есть как классические 2-2 (два топспина справа и два слева с разными вариациями в левом углу), так и определённые задания на координацию или комбинации, подходящие к моему стилю и часто используемые во время матчей. В зависимости от игровой формы и физического состояния, я подбираю те или иные упражнения на каждую отдельную тренировку.

— Сколько часов ты спишь и насколько это важно — хорошо высыпаться?
— Стараюсь спать минимум 8 часов. Для меня это оптимальная длительность ночного сна, но если есть возможность, всегда использую возможность поспать подольше, или подключить дневной сон. На соревнованиях для меня особенно важно высыпаться, чтобы как следует восстановиться, так что иногда случается что сплю по 10 часов. Больше уже не стоит. Вообще значение сна в процессе восстановления трудно переоценить, его недостаток — всё равно что батарейка, не заряженная до конца, которая, соответственно, сядет быстрее.

— Когда для тебя предпочтительнее играть важные игры — утром или во второй половине дня?
— Точно не могу сказать, но думаю, что для важных матчей предпочтительнее всё-таки вторая половина дня. Возможно это связано с тем, что утром мне не хватает времени, чтобы как следует пробудиться и хорошо подготовиться, в то время как перед вечерними играми его предостаточно и можно спланировать распорядок дня до мелочей. Но это просто мысли вслух, никакой статистики по этому вопросу у меня нет. Хотя всё же подсознательно я всегда даю себе задание готовиться к утренним матчам чуть дольше чем к вечерним.

Алексей Ливенцов настольный теннис— Каков твой ежедневный рацион? Отличается ли он от того, который во время соревнований?
— Скажу честно, я не большой профессионал в этом деле и мало в чём себе отказываю. Есть конечно теннисисты, следящие за правильностью питания и относящиеся к употреблению пищи очень серьёзно, но это не про меня. Фастфуд и чипсы тоже присутствуют, но в умеренных количествах. Правда на соревнованиях я стараюсь исключить и то и другое, а так же всю жирную и острую пищу, чтобы время отдыха организма было посвящено непосредственно отдыху, а не затяжному перевариванию еды. Плюс наличие фруктов (бананов) и шоколада для меня обязательно как перед, так и во время матча. Простые (они же быстрые) углеводы стремительно всасываются в кровь и наполняют тело силой и энергией.

— Есть ли для тебя запрещённые продукты или напитки?
— В целом нет. Но в соревновательный период ограничения есть.

— Твоё любимое блюдо?
— Картофельные драники.

— Есть ли у тебя выходные дни и насколько они часты?
— Выходные, конечно же, есть. После соревнований это обычно 1-2 дня в зависимости от их длительности и степени моей усталости. Иногда и непосредственно перед соревнованиями предпочитаю денёк отдохнуть, чтобы запастись силами и освежить голову. А в тренировочных циклах примерно раз в 4-5 дней, всё по самочувствию.

— Когда выпадает свободное время, как ты его проводишь?
— Если семья рядом, то практически всё свободное время я с ними. Если нет, то это скорее всего компьютерные игры, книги, или просмотр фильмов.

— Есть ли у тебя хобби?
— Да, я коллекционирую мячи для настольного тенниса. Сильно увлёкся в последнее время и коллекция быстро разрослась до 1500 экземпляров. Ещё люблю рыбалку. Начиная с весны и до середины осени, в свободное время стараюсь выбираться на разные водоёмы. Бывало даже, что на сборы с собой удочку возил, или покупал на месте, если было где порыбачить.

— Суеверен ли ты?
— Отчасти.

— Твой любимый город на Земле?
— Я родился и вырос в Рязани, но в 1998-м году переехал в Москву и получается, что уже большую часть своей жизни прожил именно в столице. Много событий произошло за это время и я потихоньку проникся её красотой, величием и ритмом жизни. Мне здесь уютно, комфортно и я люблю этот город. Для жизни я выберу Москву, а по красоте, если сравнить все города где я был, это будет Париж.

Алексей Ливенцов настольный теннис Butterfly— Если бы ты имел возможность внести изменения в правила настольного тенниса, то что бы предложил?
— Если бы у меня было такое право, я бы, напротив, предложил остановить, наконец, эту гонку бесполезных на мой взгляд нововведений и прекратить издевательство над спортсменами. По-другому это не назвать. Полагаю, такое количество изменений за последние 16 лет (если не ошибаюсь, началось всё с 2001 года, когда сократили продолжительность партии с 21 до 11 выигранных очков) не претерпел ни один вид спорта. И можно было бы принять всё это, если бы изменения реально улучшили ситуацию и повысили популярность настольного тенниса в мире, но пока что возникает ощущение, что каждое новшество является лишь очередным витком бизнес-проекта некоторых высокопоставленных людей. По телевизору нас показывать чаще не стали и заработки игроков не увеличились, зато расходы на инвентарь и аккредитации на турнирах уже сейчас возросли почти вдвое и продолжают расти .

— Что, как ты считаешь, могло бы повысить популярность настольного тенниса?
— Это вопрос очень объёмный и для его решения к нему надо подходить более детально. Для начала надо проанализировать что уже сделано и насколько это было эффективно. Одно могу сказать точно — упростить, или замедлить наш вид спорта для повышения зрительского интереса путём изменения правил и размеров инвентаря — задача утопическая. Для простых зрителей он понятнее не станет. Надо постараться сделать настольный теннис более открытым и доступным. Но если попробовать просто в виде голых идей, то:
1. Поставить теннисные столы во дворах и парках. У нас во дворе их стоит целых три, и в сухую тёплую погоду от желающих отбоя нет.
2. Создать региональные любительские лиги, чтобы люди могли объединяться в команды и в определённые дни (например, в выходные) играть матчи.
3. Проводить мастер-классы и показательные выступления с привлечением как мастеров, так и молодых спортсменов: в спортшколах, на разных спортивных выставках и просто на открытых площадках.


— Планируете ли вы с Юлей настольно-теннисное будущее для вашего сына?

— Мы пока ничего конкретного не планируем. Он у нас очень активный ребёнок и ко всем видам спорта относится с большим интересом. Больше всего ему нравится играть в футбол, но и в теннис играет с удовольствием и очень быстро всё схватывает. Месяц назад отвели его на занятие к первому тренеру Юли — Летуновской Людмиле Михайловне, она до сих пор работает в том же спорткомплексе «Орбита», что и 20 лет назад. Егору пока нравится, а дальше посмотрим. Стараемся развивать его всесторонне и не навязывать пока свои желания. Хотя подсознательно, конечно, не вижу его в другой сфере, или в другом виде спорта.

— Твой игровой инвентарь на сегодняшний день?
— Основание — Butterfly Petr Korbel, накладки — Butterfly Tenergy, справа Tenergy 05, слева Tenergy 80.

Алексей Ливенцов Юлия Прохорова настольный теннисПользуясь случаем, хочу поблагодарить всех тех, кто меня растил, учил и делил со мной радость побед и опыт поражений: родителей, всех моих бывших тренеров, всех друзей и знакомых, тех, кто просто рад моей победе — за поддержку, и всех тех, кто не рад моей победе — за мотивацию! Спасибо моей любимой жене Юлии за бесконечную веру, терпение и понимание! Это наша с ней общая победа! Думаю, ей легче было выиграть свои 3 золота в личном разряде, чем убедить меня выиграть моё первое 🙂 Но всё-таки и эта задача ей поддалась! И моя самая большая благодарность моему первому тренеру — Микрюкову Игорю Николаевичу! Он был настоящим фанатом настольного тенниса и вложил в меня всю свою душу и знания, без которых я бы не стал тем, кто я есть сегодня!

2 Комментарии

  1. Рыбаков Владимир

    Очень объемное и состоятельное интервью.Прочитал с огромным удовольствием.Искренне рад за Алексея и Юлию,счастья вам и благополучия,успехов во всем.Хочу сделать одно замечание.Надо с огорчением признать,что в большинстве случаев зрителями-болельщиками на всех соревнованиях являются любители играющие в настольный теннис,другие просто не посещают в виду отсутствия красочной рекламы.Поэтому какие-либо реформы в правилах и инвентаре только вредят этой увлекательной игре.Ранее принятые изменения действительно улучшали качество игры:прием на ракетку уходящего мяча,подброс мяча на высоту не менее 16 см,красно-черная расцветка накладок.Другие нововведения практически отрицательно влияют на технику и сам процесс игры в настольный теннис.

  2. Вячеслав Левченков

    С огромной победой тебя, братиш!!! Болеем за тебя! Безумно рады всем твоим победам! Понимаем, что твой график насыщен, и спасибо, что находишь время приехать в свой родной город — Рязань. Встретится, вспомнить наше детство, школьные годы и юность! Всегда рады тебе!
    От себя добавлю, что Алексей не только прекрасный сильный спортсмен. Для всех близких и друзей он еще и настоящий Человек, с самой большой буквы. Порядочность, доброта и честность заложены еще с детства. Огромная благодарность за Алексея его родителям!
    Приезжайте почаще, всегда рады встрече, братиш!!!